Blog

Birçok hastalığa fayda sağlayan bu bitki, yaklaşık 5000 yıldır tıpta kullanılmaktadır.

• Baş ağrısı, omuz ağrısı ve kas ağrısı çekenler mutlaka kullanmalıdır. Birçok ülkede özellikle Japonya’da masaj yaparken sırt ağrıları için kullanılır. Aynı zamanda egzersize bağlı kas ağrılarına iyi gelir.
• Osteoartrit günümüzde yaygın olarak rastlanan bir sağlık sorunudur. Yapılan bir araştırmaya göre, dizlerinde osteoartrit olan kişilerin, düzenli zencefil kullanmasıyla ağrılarında azalma görülmüştür. Eklem ağrılarına da fayda sağlar. Romatizma hastalıkları ve eklem ağrılarını geçirir.
• Burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarının kolay atlatılmasına yardım eder. Özellikle çayı kış aylarında bolca tüketilmelidir. Öksürüğe yarar sağlaması da faydaları arasındadır. Ses kısıklığına iyi gelir.
• Kansere karşı koruma sağlar. İçeriğindeki gingerol adlı madde sayesinde anti kanser özelliği vardır. Kolon kanseri başta olmak üzere, pankreas kanseri, göğüs kanseri ve yumurtalık kanseri gibi kanser türlerine karşı koruma sağlar.
• Adet sancılarına iyi gelir. Adet sancısı çeken bayanların başvurması gereken yegane bitkilerdendir. Yapılan bir araştırmada 150 kadına adet dönemlerinin ilk 3 gününde zencefil kullanması istendi. Sonuç olarak adet ağrılarını önemli ölçüde azalttığı belirtildi.
• Sindirim sistemini düzenler. Mide bulantısına iyi gelir. Sindirim sistemini rahatlattığı için hazımsızlığı da önler. Bağırsakları yumuşatarak kolay dışkılamaya yardım eder. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığa iyi gelir.

Yüzyıllardan beri faydaları bilinen zerdeçal, hastalıklara karşı kullanılmasının yanında yemeklere de ayrı bir tat katmıştır. Zerdeçalın çok faydalı bir bitki olması sebebiyle yemeklerinizde baharat olarak kullanabilirsiniz. İşte zerdeçalın faydalarından bazıları:

Zerdeçalın etken maddesi cucurmindir. Cucurmin sağlık için oldukça faydalıdır. Zerdeçalın birçok hastalığa iyi gelmesinin sebebi bir nevi bu maddedir. Potasyum, bakır, demir, manganez gibi mineral maddelerin yanı sıra B6, C ve E vitaminlerini içerir.

• Zengin içeriği sayesinde kas ağrılarına iyi gelir. Uykuyu düzenler. Depresyonu engeller.
• Kansere karşı koruma sağlar. İçeriğinde kanseri önemli ölçüde önleyen kukurmin (cucurmin) adlı madde bulunur. Bu sayede kanserli hücrelerin büyümesini engeller. Kolon kanseri, cilt kanseri ve göğüs kanseri gibi kanser türlerine karşı oldukça faydalı bir bitkidir. Prostat kanserine karşı koruma sağlamasının yanında prostat kanseri olan hücrelerin büyümesini yavaşlatır. Yapılan araştırmalara göre radyasyon kaynaklı kanserlere karşı koruma sağladığı ortaya çıkmıştır. Lösemi yani kan kanserine karşı faydalıdır. Çocuklukta lösemiye yakalanma oranını düşürür.
• Şeker hastalığına iyi gelir. Diyabetin olumsuz etkilerini yok eder. Tek başına yada karabiber ile birlikte kullanılarak şeker hastalığına yarar sağlar. İnsülin direncini azaltır. Kan şekerini dengeler.
• Gribe yakalanma riskini azaltır. Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi rahatsızlıklara karşı korur. Bu hastalıklara karşı korunmak için bir bardak ılık sütün içine bir çay kaşığı zerdeçal tozu eklenir. İyice karıştırılarak içilir. Hazırlanan karışım ile öksürük, soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma sağlanabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Romatizma ağrılarına iyi gelir. Kemik ve eklem ağrılarına karşı yarar sağlar. Hafif eklem ağrılarının yanı sıra eklem iltihabına da iyi gelir. Romatizma, osteoartrit ve romatoid artrit için faydalı bir bitkidir.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Ülseratif kolit gibi bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide ekşimesi ve hazımsızlığı yok eder. Ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarına yarar sağlar. Fakat mide rahatsızlıkları için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Aşırı miktarda tüketildiğinde mideye yarar yerine zarar verebilir.
• Kalbi korur. Kalp hastalığı, kalp damar tıkanıklığı gibi rahatsızlıklara yarar sağlar. Araştırmalara göre zerdeçal tüketen kişilerin kalp damarlarında daha az plak oluşumu görülerek daha az tıkanıklık olur. Kalp dostudur.
• Hafızayı kuvvetlendirir. Öğrenme kabiliyetini arttırarak kolay öğrenmeye yardım eder. Aynı zamanda hafızayı güçlendirir. Unutkanlık ve alzheimer’a karşı iyi gelir. Beyne iyi gelerek beyin fonksiyonlarını geliştirir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı koruma sağlar. Hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur.

Latince adı cinnamomum zeylanicum olan bu şifalı bitki, ülkemizde yörelere, bölgelere göre farklı isimlerle anılmaktadır. Çoğu bölgede darçın, boru tarçın, şerbet kokusu, tatlı kabuk, lohusa kokusu, darçin ve darşın gibi adlarla da anılmaktadır. Harika kokusu ve nefis tadı bulunan tatlıların vazgeçilmezi olan faydaları da saymakla bitmez.

• Kolesterolü düşürür.
• Şeker yani diyabet hastaları için faydalıdır. Kan şekeri ve kolesterol oranını dengeler. Lif, demir, kalsiyum gibi mineraller ve çeşitli tanenler içerir.
• Kalsiyum ve diğer mineralleri içermesi sebebiyle özellikle kolon kanserine karşı koruyucudur.
• Lösemi yani kan kanserine karşı da koruyucu etkisi vardır.
• Vücut ısısını arttırarak enerji ve zindelik kazandırır.
• Sindirim sistemini düzenler ve hazımsızlığı giderir. Aynı zamanda ishale de fayda sağlar.
• Kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
• İştah açar.
• Ciltte çıkan akneler, çeşitli cilt lekelerine karşı da kullanılabilir.
• Afrodizyak etkisi de vardır.
• Baş ağrılarını dindirir.
• Kadınların özel günlerindeki adet ağrısına yani regl ağrısına da iyi gelir, ağrıyı hafifletir.
• Anemi yani kansızlığa da iyi gelir.
• Unutkanlığı önler.
• Yapılan araştırmalara göre çağımızın hastalıklarından biri olan alzheimer’a karşı da koruyucu özelliği olduğu belirtilmiştir.
• Kan dolaşımını arttırarak metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmanın hızlanması sonucu da kilo vermek kolaylaşır.

• Uykusuzluğa iyi gelmesi, rahatlatıcı etkisi ıhlamur faydaları arasındadır. Uykusuzluğa karşı yatmadan yarım saat önce bir fincan ıhlamur çayı içebilirsiniz.
• Sıcak içilmesi sebebiyle ıhlamurun terletici ve idrar söktürücü etkileri vardır. Terlemeye yardımcı olması sebebiyle özellikle soğuk algınlığı ve gribin etkilerini azaltır, vücudu rahatlatır.
• Kokusu ve tadı ile ferahlık verir, yatıştırıcı etkisi vardır. Aynı zamanda yorgunluğa da iyi gelir.
• Virüs ve bakterilerin sebep olduğu grip, nezle gibi rahatsızlıklara iyi gelerek bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuda direnç sağlar.
• Ayrıca bronşit, boğaz rahatsızlıklarına karşı da ıhlamur kullanılır.
• Mide ve bağırsakların rahatsızlığı, böbrek taşlarının düşürülmesi, göğsü yumuşatması da ıhlamurun faydaları arasında sayılabilir.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Kramp çözücü etkisinin yanında uyutucu, vücudu rahatlatıcı etkisinin bulunması sebebiyle uykusuzluk durumlarında da kullanılabilir.
• Kansızlığa iyi gelir.
• Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruma sağlar.
• Ellerde ve ayaklarda görülen şişkinlikler için ıhlamur banyosu yapılabilir.
• Mide bulantısına karşı ıhlamur haşlanır günde birkaç bardak içilir.
• Strese iyi gelir, rahatlatıcı etkisi vardır.
• Kan basıncını giderir, kan damarlarındaki iltihaplanmaya iyi gelir.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Midedeki şişkinliğe iyi gelir, kabızlığa fayda sağlar. Mide ve bağırsaklarda oluşan krampları rahatlatır. Hazımsızlığa da iyi gelir.
• Karaciğer ve safra kesesi iltihabına karşı koruma sağlar.

Polen çiçeklerde bulunan erkek organ hücresine verilen addır. Yani erkek gametini dişi gametine taşıyan bir yapıdır. Polen bu taşıma sırasında erkek gametini çok iyi koruması gerekir. Arıların çiçeklere konması sonucu üzerlerine yapışan polen tozları, daha sonra arıların başka bir çiçeğin dişi hücresine temas ettiğinde çiftleşme gerçekleşmektedir.

Vücuda güç kazandırır ve kas yapısını güçlendirerek performansı artırmaya yardımcı olur. Özellikle çocukların büyüme çağında alması gereken vitaminleri karşılamaya yardımcı olur. İçerisinde bulunan aminoasit ve protein bakımından oldukça zengin olan polenin faydaları oldukça çoktur.

• Polen de bulunan antioksidan özelliği vücudunuzun yenilenmesine ve yaşlanma etkilerini geciktirmeye yardımcı olur. Her gün düzenli polen tüketmeniz tavsiye edilir.
• Enerji verir. Polenin içinde bulunan besin serisi çok geniş olduğu için vücuda büyük bir oranda doğal enerji verir. İçerisinde bulunan karbonhidrat, protein ve B vitaminleri sayesinde tüm gün vücudunuz yorgunluğa karşı direnç kazanır.
• Cildinizi korur. Arı poleni, ciltte oluşan sedef ve egzama gibi tahrişlerin tedavisinde kullanılır. İçerdiği zengin miktardaki aminoasitler ve vitaminler cildi korur ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
• Solunum yolu hastalıklarına yardımcı olur.Polenin yüksek miktarda etkili antioksidan içerdiğini artık hepimiz biliyoruz. Bu özelliği sayesinde insan vücudunun akciğer dokuları üzerinde olumlu etkileri vardır. Özellikle astım ataklarını hafifletmeye ve tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Başlangıç aşamasında astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarını tedavi edebilir.
• Alerjileri giderir. Bu konu ile ilgili yapılan araştırmalar da arı poleninin, alerjik hastalıklarını giderdiği ortaya konulmuştur. İnsanlar üzerinde yapılan deneyde, hastaların %94’ü arı poleni yardımı ile sağlıklarına kavuşturulmuştur. Deney sonucu sinüs, alerji ve alerjik astım gibi sorunların giderildiği ortaya çıkmıştır. Özellikle solunum yolu hastalıkları olan astım ve bronşite karşı inanılmaz etkili olduğu söylenmektedir.
• Sindirim sistemini korur. Arı poleni, sindirim sistemi sağlığını koruyan yardımcı enzimler içerir. Enzimler arı poleni ile alındığında, gıdalardan alabileceğimiz tüm sağlıklı besinleri de almış oluruz.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Düzenli tüketilen arı poleni bünyeyi mikroplardan korur. İçerisinde bulunan antibiyotik özelliği ile bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
• Prostatı engelleyebilir. Arı poleni, prostat sorunu yaşayan erkekler için faydalıdır. İlerde prostata yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Özellikle sık idrara çıkma dürtülerini durdurmak için inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur.
• Kısırlık sorunlarını giderebilir. Arı poleni yumurtalık fonksiyonunu canlandırabilir ve gebelik sürecini hızlandırabilir. Çünkü arı poleni afrodizyak hormonsal güçlendirici olarak bilinir.
• Kalp ve damar sağlığını korur.Arı poleni kardiyovasküler sistemi desteklemektedir ve kılcal damarları, kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olan bir antioksidan olan bioflavonoidi bünyesinden barındırmaktadır. Bu antioksidan damar sağlığının korunması açısından büyük bir önem teşkil etmektedir. Tüm bu belirtilenlerin dışında kanın pıhtılaşmasına, kalp krizi ve inme gibi risklerin oluşumunu engellemekte veya risk seviyesini azaltmaktadır.

Propolis 300 kadar aktif madde içerir. Bu etkisi ile ilgili araştırmalar yapıldığında propolisin içinde bulunan etken maddelerden bazılarının kansere karşı iyi geldiği ortaya çıkmıştır. Özellikle kanserojen hücrelerinin çoğalmasını engeller, sağlıklı hücrelerin kanserli hücrelere dönüşme olasılığını düşürür ve kanserin bir organdan diğerine yayılmasını önler. Bu etkileri ile kansere karşı savaşmaya yardım eder. San Diego State Üniversitesi Biyoinformatik ve Tıbbi Enformatik Araştırma Merkezinden Dr. Seema Patel propolis ve kanser üzerine detaylı bir araştırma yapmıştır. Laboratuar çalışmalarına göre, beyin, kafa ve boyun, cilt, kan, pankreas, böbrek ve mesane, prostat, kolon, meme, karaciğer kanseri gibi kanser türlerine karşı propolisin faydalı olabileceği belirtilmiştir. Yine de kanser oldukça önemli bir rahatsızlıktır. Mutlaka doktor kontrolünde tedavi uygulanmalıdır. Bu nedenle kansere karşı propolisi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz. Doktorunuzun önerileri doğrultusunda kullanıp kullanmayacağınıza karar vermelisiniz.

• Antibakteriyel özelliklere sahiptir. Aynı zamanda anti fungal ve anti viral özelliği de vardır. Yapılan bir çalışmaya göre, bu özellikleri sayesinde yaraların hızla iyileşmesine katkı sağladığı belirtilmiştir.
• Yanıklara iyi gelir. 2002 yılında Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde yapılan bir araştırmaya göre, yanıkları önleyici etkisi vardır. İkinci derece yanıkların tedavisinde iyileştirici etkisinin olması propolisin faydaları arasındadır.
• Diş yapısını korur. Eski Yunan ve Roma zamanındaki doktorlar propolisi ağız dezenfektanı olarak kullanırdı. Günümüzde ise diş eti iltihabına karşı etkili olduğu belirtilmektedir. Dişlerde bakteri plağı oluşumunu önler, diş çürümelerini azaltır. Aynı zamanda kemik ve kıkırdak yapısının da korunmasını sağlar.
• Siğillere iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Soğuk algınlığı, üşüme ve grip gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
• Akne gibi cilt rahatsızlıklarına fayda sağlaması da propolisin faydaları arasındadır.
• Dermatit için kullanılabilir.
• Parazitlere karşı koruma sağlar.
• Boğaz ağrısına iyi gelir.

Papatyaya benzemesiyle tanınan bu şifalı bitki, papatyagiller familyasına aittir. Latince adı echinacea angustifolia olan ekinezya, ülkemizdeki çeşitli bölgelerde farklı isimler ile anılır. Kirpi otu, kirpi başı, erguvani kirpi başı, samson kökü, ince yaraklı eflatun koza çiçeği gibi çok çeşitli isimler ile adlandırılır. Çok eski yıllardan beri ilaç yapımında kullanılan ve şifaları bilinen bir bitkidir.

• Grip, nezle, soğuk algınlığı ve balgam gibi rahatsızlıklar için yüzyıllardan beri bitkisel ilaç olarak kullanılır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir, mikroplara karşı savunma mekanizmasına güç verir.
• Günün yorgunluğu, stres herkesin derdidir. Karşılaşılan birçok olay ve birçok kişinin ardından günün stresi ve günün yorgunluğunu atmayı herkes ister. İşte stresten ekinezya bitkisikurtulmayı sağlaması ekinezya faydaları arasındadır.
• Bronşit, boğaz ağrısı, farenjit ve apse gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
• Bakteri, virüs ve mantarlara karşı doğal bir antibiyotiktir.
• Diş ağrısı ve diş eti iltihabına yarar sağlar.
• Yüksek ateş ve burun tıkanıklığı, burun akıntısına karşı da fayda sağlar.
• Sinüzit ve bademcik iltihabından mı yakınıyorsunuz? Sürekli burun akıntısı ve burun tıkanıklığı mı çekiyorsunuz? O halde adresiniz yine bu şifalı bitki olmalıdır.
• Kemoterapi ve radyasyon tedavisi gören hastalar için de büyük fayda sağlar.
• Deri yaralarınız mı var? Cilt hastalıkları ve sedef, egzama gibi deri hastalıklarına iyi gelmesi de ekinezya faydaları arasındadır.
• Çıban, uçuk, aft ve apse gibi rahatsızlıklara karşı da şifalıdır.
• Doğal bir antibiyotiktir.
• Beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır.
• Ayak mantarına karşı da kullanılır.
• Ayrıca vajinal enfeksiyonlara neden olan mantarlara karşı da faydalıdır.
• Frengi ve difteri gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılır.
• Ekinezya sıtmaya karşı da faydalıdır.

• Astım, öksürük, burun akması, hapşırma ve bronşit hastalıkları tedavisinde yağı kullanılabilir. Bağırsak parazitlerine iyi gelmesi de çörek otunun faydaları arasındadır. Bağırsak parazitlerine karşı bir yemek kaşığı bitki, bir çay bardağı sirke ile karıştırılarak kaynatılır. Aç karnına sabah ve akşam içilir.
• Bel gevşekliği için kullanılabilir.
• Diş ağrılarına yarar sağlar.
• İktidarsızlık için kullanılabilen bir bitkidir. Sperm hareketliliği ve sperm konsantrasyonunu arttırıcı etkisi vardır.
• Sırt ağrılarına iyi gelmesi çörek otu faydaları arasındadır.
• İshal için kullanılabilir.
• İştah açıcı etkisi vardır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı koruma sağlar.
• Birçok kanser türüne karşı koruma sağlar. Hırvat bilim adamlarının yaptığı bir çalışmaya göre, içeriğindeki iki fitokimyasal madde sayesinde tümör hücrelerinde % 52’ye varan bir düşüş elde edilebilir. Mesane kanseri, meme kanseri, mide kanseri, kemik kanseri ve rahim ağzı kanseri gibi kanser türlerine karşı koruyucudur.
• Yapılan araştırmalara göre karaciğer kanserini de engelleyici özelliği vardır. Karaciğerin yenilenmesine ve tazelenmesine yardım eder. Karaciğer kanserinin yanı sıra diğer kanser türlerine karşı da koruyucu ve durdurucu etkisi vardır. Aynı zamanda, alkol tüketimi, çeşitli hastalıklar ve bazı ilaçların yan etkileri sayesinde hasar gören karaciğerin iyileşme sürecini hızlandırır.
• Antibakteriyel, antifungal özellikleri sayesinde bakterilere karşı vücudu korur. Ayrıca antiviral özelliği de vardır. Bu sayede vücudu virüslere karşı korur.
• Depresyon ve yorgunluk için yararlıdır.
• İçeriğindeki acı maddesi ile uyarıcı, süt ve idrar arttırıcı etkileri vardır.
• Sedef hastalığı, egzama, siğiller, ellerde ve vücutta çıkan yaralara karşı bu otun yağı ve taneleri kullanılabilir.
• Böbrekleri koruyarak böbrek taşlarının düşürülmesine yardım eder.
• Hafızayı ve algılamayı kuvvetlendirir. Dikkat eksikliğine iyi gelir.
• Kolesterolü düşürür, yağı felç ve tetanoza karşı kullanılır.
• İltihapları yok edici ve tedavi edici etkisi vardır.
• Özellikle romatizma sonucu oluşan sırt ve bel ağrılarına karşı etkilidir. Ağrıların dindirilmesine yardım eder.
• Kan şekerini düşürür, şeker hastalığı yani diyabete iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, vücuda zindelik vermesi ile birçok hastalığı önleyici etkiye sahip olması çörek otunun faydaları arasındadır.
• Rahat nefes almaya yardım eder. Solunum yolu hastalıklarına fayda sağlar ve bronşları açar.
• Kemiklere çok iyi gelir. Eklem ağrısı, eklemlerde şişme ve romatoid artrit gibi kemik rahatsızlıklarına yarar sağlar.
• Kolesterolü dengelemesi sebebiyle kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlar.
• Yüksek tansiyona karşı, kalp damar hastalıkları tedavisinde de yağı ve tohumları kullanılır.
• Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre AIDS’e karşı etkili olduğu da ortaya çıkarılmıştır.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Hazımsızlığa iyi gelir.
• Mideyi ve bağırsakları bakterilere karşı korur. Mide mukozasını ülser gibi mide rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Bağırsak hasarını önler.

• Diş bakımı için kullanılır. Diş ağrılarına iyi gelir. Ağız içindeki mikropları temizler. Ağız bakımı sağlar. Aynı zamanda ağız kokusunu engeller. Bazı diş macunlarında ve gargaralarda karanfil yağı kullanılır.
• Eklem ağrılarına yarar sağlar. Kas ağrıları ve eklem ağrılarını geçirici özelliği vardır. Eklemlerdeki şişkinliklerin geçmesine yardım eder. Romatizma ağrılarına iyi gelir.
• Baş ağrısını geçirir. Baş ağrılarına neden olan iltihaplanmaya ve gerginliğe etki eder.
• Sivilceleri yok eder. Sivilceler için kullanılabilir. Fakat tek başına kullanılmamalıdır. Başka bir yağ ile seyreltilerek kullanılmalıdır. Hindistan cevizi yağı yada jojoba yağı ile karıştırılarak kullanılabilir. Bu etkisi için bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağının içine bir damla karanfil yağı eklenir. Sivilce olan bölgeye masaj yapılarak sürülür. Yağ karışımı derindeki gözeneklerin derinine nüfuz eder. Birkaç hafta içinde sivilcelere etki eder.
• Enfeksiyonlara iyi gelir. Yaralar, kesikler, mantar enfeksiyonları, böcek sokmaları için yarar sağlar. Tahriş olan bölgede enfeksiyon oluşumunu engeller.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki antioksidanlar sebebiyle vücuda direnç kazandırır. Virüslere karşı koruma sağlar.
• Stresi azaltır. Zihni uyarır. Zihinsel yorgunluğu ve stresi giderir. Beyni tazeler. Beynin işlevlerini yerine getirmesine yardım eder. Hafıza kaybı, depresyon ve sinirsel bozukluklara iyi gelir.
• Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Astım, bronşit, sinüzit, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı için faydalı bir yağdır. Balgam söktürücü olarak etki eder.
• Hazımsızlığa yarar sağlar. Midedeki gazların kolayca atılmasına yardım eder.
• Mide bulantısına karşı kullanılabilir. Mide bulantısı ve kusmaya iyi gelir.
• Kan dolaşımını arttırır. Kan dolaşımının artmasıyla kan damarlarındaki gerginlik azalır. Bu sayede organlar daha iyi çalışır. Gerilim tipi baş ağrılarında düşüş görülür.
• Kanı temizler. Kandaki toksisiteyi azaltır. Böylece vücuttaki antioksidan seviyesi artar. Bağışıklık sistemi güçlenir.
• Cinsel performansı arttırır. Aynı zamanda erken boşalmayı önler. Genital bölgede kan dolaşımını arttırır. Bu konuyla ilgili daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Fakat bazı öngörüler erkeklerde erken boşalmayı geciktirdiğini belirtmiştir.
• Şeker hastalığına fayda sağlaması karanfil yağı faydaları arasındadır. Kan şekeri seviyesinin kontrolünü sağlar. Bunun sonucunda diyabet için yararlı olur.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir,
• Ses kısıklığına iyi gelir, balgam sökülmesi, öksürük gibi rahatsızlıklar için de kullanılır.
• Ateş düşürücü ve hücrelerdeki tahrişe bağlı ağrıları azaltıcı etkisi de vardır.
• İdrar söktürücü etkisi de bulunan meyan kökü,
• midedeki ülser, gastrit gibi mide hastalıklarına fayda sağlar.
• Kabızlığa karşı da iyi gelen meyan kökü,
• kramp çözücü olarak da kullanılabilir.
• Meyan kökü siroz gibi karaciğer hastalıklarına fayda sağladığı gibi
• akne, sivilce, sedef hastalığı gibi ciltte oluşan problemler için de meyan kökü kullanılabilir.
• Ağız içindeki yaralar için de meyan kökü gargara yapılarak faydalı olabilir.
• Tansiyonun düzene sokulması ve addison hastalığı için de meyan kökü ile tedavi sağlanabilir.

Ülkemizde acı elma yağı olarak bilinen adaçayı yağı bitkisinin salvia triloba türü yetiştirilir. Özellikle Ege bölgesinin Muğla ve Fethiye kısımlarında yetiştirilen bir bitkidir.

• Antioksidan kaynağı olması sebebiyle, cilt bakım ürünleri ve yaşlanma karşıtı ürünlerde kullanılır.
• Vücuttaki oksidanlar ve serbest radikaller kırışıklıklara ve yaşlanmaya sebep olur. Antioksidan etkisi sayesinde oksidanlara ve serbest radikallere karşı etki ederek ciltteki sarkmaları, dokuların bozulmasını ve kırışıklıkları engeller.
• Vücutta oluşan çatlaklara iyi gelir. Doğumdan sonra oluşan çatlakları, karın çatlaklarını, kilo alıp verme sebebiyle oluşan çatlakları yok etmeye yardım eder. Aynı zamanda yara izlerini de geçirir. Kesiklerin ve yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
• Adet döngüsünü düzenler. Östrojen hormonunun aktivitesini arttırarak adetin düzensiz gelmesini engeller. Adet döneminde görülen bağ ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, yorgunluk, depresyon, ruh halinin değişmesi gibi durumların görülmesini azaltır. Bu dönemde fayda sağlar. Adet düzensizliğine yararlı bir yağdır.
• Soğuk algınlığına iyi gelir. Özellikle kış aylarında görülen öksürük, soğuk algınlığı, göğüs ağrısı, solunum yollarında soğuktan kaynaklanan tıkanmalara iyi gelir. Aynı zamanda balgam söktürücüdür. Astım ve bronşite de fayda sağlar.
• Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir. Michigan Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, dört ay boyunca adaçayı yağı kullanmanın alzheimer hastalarının bilinçsel işlevlerini geliştirmekte önemli gelişmeler sağladığı görülmüştür.
• Diş eti iltihabı ve diş hastalıklarına da iyi gelir. Michigan Üniversitesinde diş eti iltihabı ve diş hastalıkları üzerine bir çalışma yapılmıştır. Bu çalışmada, adaçayı yağı, nane, ekinezya, papatya,karanfil ve başka yağlar karıştırılarak diş hastalıklarına karşı etkisi ölçülmüştür. Yağlarla hazırlanan karışım yarım bardak su ile birleştirilerek ağızda gargara yapılarak tükürülür. Adaçayı yağı, ağız kokusunu engeller, diş etlerine iyi gelir.
• Antifungal özelliği vardır. Bu nedenle mantar enfeksiyonlarını önler. Dizanteri ve deri hastalıklarına iyi gelir.
• Küçük yaraları ve kesikleri enfeksiyonlara karşı korur.
• Bakterilerin vücuttaki büyümelerini engeller.
• Kulak, burun, boğaz, göz, kolon ve bağırsaklardaki bakterilerin, enfeksiyonların gelişmesini önler.
• Karın ağrısı, bağırsak ağrılarına iyi gelir.
• Mideyi rahatlatır. Ülsere karşı koruma sağlar.
• Terleme yoluyla toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Bu sayede kanı temizler.
• İltihaplanma sebebiyle oluşan ateşi düşürür.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Bağırsakları uyarır ve boşaltımı kolaylaştırır. Kabızlığı önler.
• Dermatit ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına yarar sağlar.

Yıllardan beri Hindistan’da, Orta Doğu’da ve çeşitli Arap ülkelerinde kullanılan bu leziz bitkinin sağlık açısından birçok faydası vardır.

• Çağımızın hastalığı kanser için faydalı olan bu şifalı bitki, kanser hücreleriyle savaşarak sağlıklı hücrelerin sayısının artmasını sağlayarak bir nevi kanseri önlüyor. Özellikle karaciğerimizde kanser yapıcı maddelerin birikmesini önler, karaciğerimizi de korur. Bu şekilde kan kanserini yani diğer bir adı ile lösemiyi de yavaşlatmak mümkündür. Kısacası kanser için büyük bir şifa kaynağı olması da bitkinin faydaları arasındadır.
• Sindirim sistemimizin rahatlamasını sağlamasının yanında hazmı kolaylaştırır. İdrar ve gaz söktürmesi de kakule faydaları arasındadır. Aynı zamanda bağırsak parazitlerini de azaltarak yok eder. Bu şifalı bitki, mide için de çok faydalıdır. Mide ağrıları, mide ağrıları yüzünden oluşan migrenlerin tedavisinde kullanılan bu bitki, reflüye de çare olur. Mide bulantıları için de kullanmanızda büyük fayda vardır.
• Bu şifalı bitkinin faydalarından bir diğeri de ağız kokularını geçirmesidir. Çeşitli sebeplerle ağzımızda koku oluşması zaman zaman hepimizin derdi olur. Ağzımızın kötü kokmasından diğer insanları rahatsız etmemizden korkmamız konuşmaktan çekinmemizi sağlar. Bu şifalı bitki sayesinde ağzımızdaki kötü kokulardan kurtularak ağzımızın güzel kokmasını sağlayabiliriz. Ağzımızdaki kötü kokulardan kurtulmak için bu bitkinin kapsüllerinden alarak çiğnememiz yeterlidir. Bu bitkinin kapsülleri sayesinde ferah bir nefesin tadını çıkarın. Alkol kullanan kişiler eğer alkol kokusunu yok etmek istiyorlarsa bu bitkiyi çiğneyebilirler. Günümüzde bu yöntem Amerika ve Avrupa’da bir trend haline gelmiştir.
• Solunum yolları hastalıkları için de bire birdir. Öksürük, nezle, astım, bronşit gibi hastalıklar için bu bitkinin kullanımıyla akciğerlerinde fayda görmesi sağlanır.
• Her şeyi unutmaktan yakınıyorsanız, aklınızda hiçbir şeyi tutamıyor ve hatırlamakta güçlük çekiyorsanız çareniz yine bu bitkidir. Kakule sayesinde zihniniz güçlenecek ve hiçbir şeyi unutmayacaksınız.
• Dizanteriye de iyi gelmesi faydaları arasındadır.
• İdrar söktürücü özelliği de vardır.
• Baş ağrılarının geçmesine yardım eder.
• Akciğerler için faydalıdır.
• Kahve içinde kullanıldığında önemli bir afrodizyak olmaktadır. Cinsel isteği ve cinsel gücü arttırıcı özellikleri vardır.

Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilen bir ağaç türüdür. Yaprağını dökmeyen bir ağaçtır, yaprakları yaz-kış toplanarak kurutulup kullanılabilir. İşte okaliptüsün faydalarından bazıları:

• Vücudu zinde tutar, bedeni kuvvetlendirir ve halsizliği önler.
• Nezle, grip, soğuk algınlığı, bronşit, sinüzit gibi hastalıkları önlemesidir.
• Astıma karşı da yararlıdır.
• Doğal sakinleştiricidir. Strese karşı fayda sağlar.
• Flavon glikozitleri sebebiyle idrar söktürüp, ökaliptolun hafif mikrop öldürücülüğü ile aynı zamanda idrar yollarını temizler.
• Sinir iltihaplanmasına fayda sağlamasının yanında bağırsak solucanlarına da etki eder.
• Eklem ağrısı, kemik ağrısı, kas ağrısı, romatizma ve burkulmalara fayda sağlaması da okaliptüsün faydaları arasındadır.
• Yaraların iyileşmesi için kullanılabilen hazırlanan lapası, deride oluşan tahrişleri de iyileştirir.
• Ayrıca evde oluşan bakterilerin önlenmesi ve ev temizliği için de okaliptüs buhar banyosu hazırlanarak buharın ev içinde dağılması sağlanabilir. Böylece bakterilerden arınmış, temiz bir ev ortamı oluşturulur.
• Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı, nezle ve grip hastalıklarında okaliptüs banyosu hazırlanarak kullanılması büyük fayda sağlar.
• Yanıklar ve ciltte çıkan yaralar, çıbanlar için okaliptüs buhar banyosu yapılması önerilir.
• Saç dökülmesi ve kepek gibi rahatsızlıklar için okaliptüs yağı kullanılabilir.
• Sinüzite iyi gelir.
• Mantarlara ve cilt yaralarına iyi gelir.
• Etkili bir böcek kovucu ve böcek öldürücüdür. Akarları ve keneleri kolayca yok eder.Sivrisinek ve karasineklere karşı da etkili bir kovucudur.

• A, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Vücutta bu vitaminler eksildiğinde tamamlanmasına yardım eder. Ayrıca çinko, potasyum ve folik asit de ihtiva eder.
• Midede hidroklorik asit salgılanmasını arttırır. Sindirim sistemini uyarır. Sindirimi geliştirir ve yediklerinizi kolay hazmetmeyi sağlar.
• Bağırsakta gaz oluşumunu engeller. Bağırsaktaki gazların atılmasına yardım etmesi de bitkinin faydaları arasındadır.
• Terlemeyi ve idrar oluşumunu teşvik eder. Terleme ve idrar yolu ile vücuttaki toksinler kolaylıkla dışarı atılabilir.
• Yağ hücrelerinin azaltılmasına yardım eder.
• Diş çürümelerine karşı koruma sağlamasının yanı sıra diş ağrılarına iyi gelir.
• Güçlü bir antioksidandır. DNA’nın korunmasına yardım eder.
• Kas ağrıları ve romatizma ağrılarının geçmesine yardım etmesi de karabiberin faydaları arasındadır.
• Bağışıklık sistemi güçlenir. Kolay kolay hastalıklara yakalanmazsınız. Grip, nezle, soğuk algınlığı, balgam ve öksürük artık kapınızı kolay kolay çalamayacak. Bu etkili bitki ile hastalıklar sizden uzak duracak.
• Sinüzit, ses kısıklığı ve burun tıkanıklığı rahatsızlıklarına da iyi gelir.
• Ciltte kırışıklık oluşmasını engeller. Erken yaşlanma belirtilerine karşı cildi korur.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı koruma sağlar.
• Antioksidan özelliği vardır.
• Kekik çayı içildiğinde bronşit, astım gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
• İdrarda akışkanlığı arttırıcı özelliği vardır. İdrar söktürücüdür.
• Ağız kokusunu geçirici özelliği vardır.
• Mideyi rahatlatır. Mide rahatsızlıklarına fayda sağlar.
• Sinir sistemine fayda sağlayarak rahatlatır.
• Burkulmalar, romatizma, kas ağrılarına iyi gelir.
• Kolesterolü düşürücü etkisi de vardır.
• 2013 yılında yayınlanan bir araştırmada, ruh sağlığına iyi geldiği belirtilmiştir. Vücutta bulunan dopamin ve serotonin seviyelerini arttırır. Bu iki hormon depresyonu önleyici hormonlardır. Kekik çayı tüketilerek depresyon önlenebilir.
• İçeriğindeki bileşenler sayesinde kansere ve tümörlere karşı da savaşmaya yardım eder. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.
• Özellikle boğaz ağrısı ve öksürüğe fayda sağlaması kekik çayının faydaları arasındadır. Soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının yanı sıra balgam söktürücü özelliği de vardır.

• Hatmi çiçeğinin idrar söktürücü özelliği vardır.
• Mide bağırsaklardaki sıkışmış gazın atılmasını sağlar. Mide, barsak, ağiz ve boğaz ülserlerinde kullanılır.
• Söktürücü ve yumuşatıcı etkisiyle soğuk algınlığına, kuru öksürüğe çok iyi gelmektedir. Öksürükten kaynaklanan solunum yolu tahribatlarında yumuşatıcı etkisiyle boğazı rahatlatır.
• Böbrek iltihaplarını ve vücutta oluşmuş başka türlü iltihapları dışarı atar.
• Adet dönemlerinde söktürücü olarak kullanılabilir.
• Rahim hastalıklarında koruyucu tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
• Erkeklerde meniyi artırıcı özelliği vardır.
• Özellikle prostat, sinüzit, mide ve barsak iltihaplarında faydalıdır.
• Günlük kullanım için iyi bir nemlendiricidir.
• Güneş yanıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
• Saçlarınızın canlı ve parlak görünmesini sağlar.
• Diş sağlığı problemi yaşayanlar için tam bir kurtarıcıdır. Diş eti çekilmelerinde, diş iltihaplarına iyi gelmektedir.

• Kişinin iştahının açılmasına yardımcı olmasından başka tükürük ifrazatını azaltıcı etki gösterir.
• Vücuda direnç takviyesini vererek vücudun güçlenmesine yardımcı olur.
• Göğüs yumuşatıcı özelliği bulunur.
• Mide ve bağırsak gazlarının önlenmesi için kullanılır. Bu sayede organların rahatlamasını sağlar.
• Özellikle kış mevsiminde bizleri; grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına karşı korur.
• Baş ağrısı ve baş dönmesi sorunlarında, iyileştirici etki gösterir.
• Cinsel gücün artırılması için tercih edilir. Sabahları aç karnına süt ile havlıcan karıştırılarak içildiği zaman cinsel gücü artırır.

• Spazm çözücü,
• Gaz giderici,
• Vücuttaki iltihabı reaksiyonu önleyici,
• Sinüzite iyi gelici etkilerinin yanında,
• Gastrit ve ülserli hastalarda önemli iyileşme ve rahatlama sağlar.
• Bağ ağrılarının giderilmesinde etkili oluşudur.
• Baş veya bel ağrılarının geçirilmesi için suyu kaynatılarak bu su ile ağrıyan bölge ovulur veya yıkanır.
• Vücudun tazelenmesi, hücrelerin yenilenmesi ve zinde kalmak için suyu kaynatılarak banyo suyuna ilave edilebilir.
• Saçların parlaklık kazanması, sağlıklı bir görünüme sahip olması için çayı ile saçlar yıkanabilir.
• Romatizma ağrılarının da tedavisinde kullanılabilen,
• Sindirim sisteminin iyi çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler.
• Yağı ile ağrılar dindirilebileceği gibi,
• Suyu ile egzama ve sedef hastalıkları iyileştirilebilir.

• Şeker Hastaları İçin Faydalıdır. Şeker hastalığı olanlar ve şeker hastalığından uzak durmak isteyenler için etkili baharatlar arasındadır. Mahlep tüketildiğinde kandaki şeker oranını dengeleme özelliği vardır. Bu sayede şekerin hızlı bir şekilde yükselmesini önler. İnsülin hormonunun salgılanmasına destek olur ve bu sayede sizleri şeker hastalığına karşı korur.
• Sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sorunlarının önüne geçmeye yardımcı olur. Ayrıca karın ağrılarında da olumlu etkileri olduğu söylenmektedir. Sindirimi hızlandırarak bağırsak sağlığını geliştirir. Bu sayede kolon kanseri dahil bir çok rahatsızlığı önleyerek hazımsızlığında önüne geçer. Yemek sonrası oluşan karın şişliklerini önlemeye yardımcı olur.
• Solunum Yolu Rahatsızlıklarını Önlemeye Yardımcı Olur. Özellikle astım ve nefes darlığı sorunları yaşayanlar için etkili baharatlar arasındadır. Solunum yolunda oluşan balgam birikmesini önlemeye yardımcı olur ve daha rahat bir şekilde nefes almanızı sağlar. Bu sayede solunumu kolaylaştırır.
• İdrar Yolları ve Prostat Sağlığını Korur. Mahlep özellikle prostat hasarlarını önlemeye yardımcı olur. İdrar yollarında meydana gelecek olan enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda idrar torbasında meydana gelecek sorunların önlenmesine de etki etmektedir.
• Karaciğer ve Vücudu Toksinlerden Arındırır. Karaciğer vücutta oluşan her türlü toksinlerin ve fazlalık maddelerin parçalandığı organımızdır. Mahlep ise karaciğeri tam bir detoks etkisi olan bir baharattır. Aynı zamanda vücutta birikecek olan zararlı toksinlerin uzaklaştırılmasında da yardımcı olmaktadır.
• Antioksidan Açısından Zengindir. Mahlepte bulunan bazı vitaminler ve fenolik asitler sayesinde etkili bir antioksidan bitkisidir. Antioksidan ise kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini önler ve vücuttaki serbest radikallerin uzaklaştırılmasında yardımcı olur. Bu yüzden daha sağlıklı bir vücut için antioksidan şarttır.
• Magnezyum minerali açısından zengin baharatlar arasındadır. Magnezyum ise hücre, kas ve sinir sistemi açısından en gerekli minerallerin başında yer alır. Hücrelerin çalışması, kasların kasılıp gevşemesi, hücre içine gerekli maddelerin taşınması magnezyum sayesinde olmaktadır. Bu yüzden daha sağlıklı kas ve sinir sistemi için mahlep tüketmenizi öneriyoruz.

• Özellikle depresyon tedavilerinde ve strese bağlı hastalıklarda kullanılır. Araştırmalara göre kantaron otunun içerdiği hyperisin maddesi mutluluk hormonunun salgılanmasına yardımcı olarak kişilerde mutluluk hissi yaratır ve depresyon etkisini azaltır. Anti depresan özelliği vardır.
• Korku, uykusuzluk, gerginlik gibi durumlarda da kullanılabilir.
• Hormonları dengeler.
• Ayrıca araştırmalardan alınan sonuçlara göre kullanımı alkol bağımlılığı tedavisi sonrası ellerde ve ayaklarda oluşan titremeleri engeller.
• Kadınların adet dönemlerinde ve menopoz döneminde de fayda sağlar. Özellikle adet öncesi oluşan krampları ve ağrıları azaltır. Adet sancılarına iyi gelir.
• Gut hastalığına da iyi gelir.
• Ağrı kesici ve kramp çözücü etkileri olan sarı kantaron otunun, çayı banyo olarak kullanılır ve yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
• Kan basıncını düşürür. Stresin etkilerini azaltır. Tüm bunların sonucunda oluşabilecek kalp hastalıklarını da engeller.
• İltihapları giderici etkisinin olması da sarı kantaronun faydaları arasındadır.
• Son zamanlarda sarı nokta hastalığı tedavisinde de kullanılır. Bu şekilde hastalığı büyük ölçüde engellemiş ve görme rahatsızlığı olan kişilerin körlük durumlarını büyük ölçüde azaltmıştır.
• Uykuda idrarını tutamama rahatsızlığının tedavisinde de kullanılır.
• Safra kesesi ve karaciğer gibi organların iyi çalışması için de kantaron çayı tüketilmesi tavsiye edilir.
• Baş ağrılarına iyi gelir.
• Sarı kantaron yağı sayesinde romatizma ağrıları, sırt, bel ve kas ağrıları iyileştirilebilir.
• Vücutta açılan yaraların ve yanıkların tedavisinde de kantaron yağı kullanılır. Yara izlerinin geçirilmesine de yarar sağlar.
• Sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.

• İştahsızlık, sindirim bozuklukları, şişkinlik ve hazımsızlığa karşı kullanılır.
• Dermansızlık ve halsizlik gibi durumlarda vücudu kuvvetlendirici ve dinçleştirici özelliği vardır.
• Ateş düşürür.
• Nevralji, sıtma, grip, bulaşıcı hastalıklarda da fayda sağlar.
• Kalp ağrıları, kalp çarpıntısı gibi hallerde kullanılır.

• Solunum sistemine fayda sağlar. Balgam söktürücü özelliği vardır. Öksürüğü yatıştırıcı olarak kullanılmalıdır.
• Sürekli hıçkırıklar için bir bardak bu şifalı bitkinin çayı denenebilir.
• Uykusuzluğa karşı iyi gelmesi de anason faydaları arasındadır.
• Anason çayı, yeterli olmayan anne sütünü arttırır.
• Migren ağrılarını kesmesi de anason faydaları arasındadır.
• Beyin yorgunluğunu giderir.
• Kalbi kuvvetlendirir.
• Kan dolaşımının düzenli olmasını sağlar.
• Cinsel arzuları kamçılar. Cinsel isteksizliğe karşı kullanılabilir. Afrodizyak etkisi vardır.
• Astım, nefes darlığı ve bronşitte görülen şikayetleri giderir.
• Mide bulantısı, ishal, mide ve bağırsak gazları, karın ağrısına iyi gelir.
• Katarakt rahatsızlığına fayda sağlar.
• Kadınlarda menstürasyon döngüsünü düzenlemeye yardım eder. Adet döngülerini düzene sokar. Stres yüzünden oluşan aylık gecikmelere iyi gelir.
• Antioksidan özelliği vardır.
• Pankreasa fayda sağlar. Şeker hastalığına yakalanma oranını azaltır.
• Romatizma, artrit, eklem ağrısı gibi ağrıları azaltır. Özellikle anason yağının spazm giderici özelliği vardır.

• Kansızlığa fayda sağlayan bir bitkidir. İçeriğinde bol miktarda demir mineralinden bulundurur. Demir ile birlikte histidin adı verilen bir bileşik de ihtiva eder. Demir hemoglobinin ana bileşenini oluştururken, histidin hemoglobin üretimini uyarır. Bu iki bileşen sayesinde anemiye karşı fayda sağlar.
• Hazımsızlık için de kullanılabilir. Mide ve bağırsak iltihabını azaltır, besinlerin emilimini kolaylaştırır, sindirim ve mide suyu salgılanmasını uyarır. Aynı zamanda kabızlık için de yarar sağlar. Rezene tohumu kabızlığı yok edici etki yapar.
• Bağırsaklardaki gazları giderir. İçeriğinde bulunan aspartik asit nedeniyle gaz giderici özelliği vardır. Şişkinliği azaltır, mide ve bağırsaklardaki gazların kolay çıkarılmasına yardın eder.
• Kolesterole karşı yarar sağlar. İyi bir lif kaynağıdır. Bunun sonucunda kandaki kolesterol oranını dengeler. Kolesterolü dengelemesiyle de kolesterol sonucu oluşabilecek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
• Rezene tohumu özü kansere karşı koruma sağlar. Tümörlü hücrelerin büyümesini engeller. Birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
• Tansiyonu düşürücü özelliği vardır. Önemli bir potasyum kaynağıdır. Potasyum, kan damarlarının gerginliğini azaltır ve kan basıncını düşürür. Bu sayede kan basıncını düşürerek tansiyonu da düşürücü etki yapar. Ayrıca tansiyon yüksekliği sebebiyle kalp krizi, felç geçirme gibi hastalıklara karşı da koruma sağlar.
• Beyne karşı yarar sağlar. Potasyum, rezene çiçeğinin soğan kısmında ve tohum kısımlarında yüksek miktarda bulunan bir mineraldir. Potasyum sayesinde beyin fonksiyonları güçlenir, beyne fazla oksijen ulaşır.
• İyi bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt dokusunu onarır. Cilt için kolajen bir yapı oluşturur.
• Menopoz döneminde de faydalıdır. Vücuttaki hormonal aktiviteleri düzenler. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için rahatlatıcı ve ağrı kesici bir etkiye sahiptir.
• Göğüsleri büyütücü etki yapar. Rezene tohumunda bulunan flavonoidler, bir uyarıcı gibi davranır ve vücuttaki östrojen miktarını arttırır. Memedeki yeni hücrelerin ve dokuların oluşumunu arttırdığı için göğüslerin büyümesini sağlar.
• Göz sağlığını korur. Erken yaşlanmayı azaltmasının yanı sıra, yaşlanma sebebiyle ortaya çıkan göz bozukluklarına da iyi gelir. İçeriğindeki C vitamini, arginin gibi maddeler yaşlanmayı engellemesinin yanı sıra göz yorgunluğunu giderir. Göz sağlığını korur.
• Balgam söktürür. Tohumları balgam söktürücü etki yapar, boğazı ve burun kanallarını açar. Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Bronşit ve öksürüğe fayda sağlaması da rezenenin faydaları arasındadır.
• Vücuttaki toksin maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
• Romatizmaya iyi gelir.
• İdrar miktarını ve sıklığını arttırarak idrar söktürücü etki yapar.
• Emziren annelerde süt üretimini ve süt salgılanmasını arttırır.
• Vücudu rahatlatır.
• Ses kısıklığı ve boğaz ağrısı için gargara şeklinde kullanılabilir.
• Saçları güçlendirir, saç dökülmesini önler.
• Astıma fayda sağlar.
• Gut hastalığına yarar sağlar.
• Depresyon, anksiyete gibi sinir sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Cinsel isteği arttırıcı özelliği vardır.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda hastalıklara karşı koruma sağlar.
• akciğer kanserini büyük ölçüde önleme gücüne sahip olduğu gibi mide ve bağırsak hastalıklarına da iyi gelir.
• Balgam söktürücü gücü, öksürüğü kesici etkisi, bronşit, nefes darlığı ve astıma karşı olan tedavi edici gücü çok fazladır.
• Osteoporoz rahatsızlığı olan kişilerin kalsiyum ihtiyaçlarının karşılanmasında çok iyi bir destekleyicidir. Kemik erimesine iyi gelmesi keçiboynuzu faydaları arasındadır.
• Zengin bir lif kaynağıdır. İçeriğindeki lif oranının yüksek olması sebebiyle sindirimi rahatlatır.
• Kemik ve zeka gelişimi için tüketilmesi faydalı olan bu yararlı bitki, şişmanlatıcı etkisi ve kan yapması özellikleri için de kullanılabilir.
• Özellikle iktidarsızlık sorunu çeken erkeklerin tüketmesi önerilir.
• Nefes darlığı, bronşit, astım tedavileri için pekmezi yenir. Nefes darlığı, astım ve bronşit tedavileri için çayı iki günde bir bardak tüketilmesi tavsiye edilir.
• Keçiboynuzu pekmezi faydaları arasında tansiyonu dengelemesi ve kandaki yağ oranını düzene sokarak kolesterolün düşmesine yardımcı olması da sayılabilir.
• Kalp rahatsızlıkları için de tüketilen pekmezi, bağırsak, karaciğer ve akciğer gibi organların hastalıklarını önler.
• Ayrıca bağırsak kurdu, bağırsak parazitlerinin düşürülmesinde de tüketilebilen pekmezi anemi (kansızlık) hastalığına karşı da kullanılır.
• İçeriğindeki E vitamini sayesinde anemiye karşı fayda sağlar.
• Prostat tedavisi için de tüketilmesi fayda sağlar.
• İshale karşı bu şifalı bitkinin kuru yaprakları veya dal kabuklarının 50 gramı 1 lt. suda kaynatılır ve günde 4 bardak içilirse fayda sağlar.
• Kısırlık tedavisinde ve sperm arttırıcı olarak bu şifalı bitkinin kürü kullanılır.

• Mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Ülser, mide bulantısı ve çeşitli mide hastalıklarına yarar sağlar.
• Kansere karşı koruma sağlar. İçeriğindeki fenolik ve fito besin maddeleri antioksidanlar sayesinde kanser türlerine karşı korur.
• Zayıflamaya yardım eder. Lif açısından yüksektir. Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini hızlandırarak kilo vermeyi sağlar.
• Bağırsak hastalıklarına yarar sağlar. İshal, kabızlık ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelen bir çaydır.
• Cildi sağlıklı tutar. Antioksidanlar serbest radikallerin cilt hücrelerine verdiği zararı azaltır. Bu nedenle cilt kırışıklıklarını engeller. Cildi UV radyasyonunun etkilerine karşı korur.
• Tansiyonu düzenler. İçeriğindeki potasyum sayesinde kan basıncını düzenleyici etkisi vardır. Vücut hücrelerindeki sıvı akışını kolaylaştırır. Kan damarlarını ve arterlerini rahatlatır. Tansiyonun düzenlenmesiyle kalp krizi, kalp hastalıkları ve inme riskini düşürür.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki C, E vitaminleri ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemine etki eder. C vitamini vücuttaki patojenler, virüsler ve bakterilere karşı vücudu savunur.
• Solunum rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Anemiye yarar sağlar.
• Karaciğeri olumlu yönde etkiler.
• Astım için faydalı bir çaydır.
• Tüberküloz, dizanteri rahatsızlıkları için yararlıdır.
• Kalp hastalıklarına iyi gelir.

• Göz sağlığına oldukça faydalıdır. İçerdiği A vitamini ile görme sorunlarının önüne geçmektedir.
• Kişniş içerdiği B vitamini ile sinir sistemine destek sağlamaktadır.
• Uykusuzluk, yorgunluk ve stres gibi sorunları azaltmada yardımcı olmaktadır.
• Kalp krizi ve felç gibi riskli hastalıkların oluşmasını aza indirmede yardımcıdır. Aynı zamanda kolesterol seviyesini de dengelemektedir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kişniş, içerdiği antibakteriyel özellik sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korumaktadır.
• Ağız kokusunu gidermekte ve ağızda oluşan yaraların enfeksiyona yakalanmalarını engellemektedir.
• Kalsiyum açısından zengin olan kişniş, kemiklerin uzun yıllar boyunca sağlıklı ve güçlü kalmasını sağlamaktadır.

İçerisinde bulunan uçucu yağ asidi sayesinde cilt problemlerinin daha hızlı iyileşmesini sağlamaktadır.

• Cinsel gücü artırması nedeni ile afrodizyak etkisinden faydalanılmak için kullanılır.
• Kılcal damarların yeterince oksijenlenmesini ve sağlıklı işleyişini sağlar. Bundan dolayı hemeroid tedavilerinde de kullanılan bir bitkidir.
• Grip ve soğuk algınlığına karşı vücuda direnç verir, halsizliği yok eder.
• Ağızda oluşan aft, yara, pamukçuk gibi rahatsızlıklarda son derece etkin bir çözümdür. Antiseptik özelliği olan kebabiye bakterilerin doğal yaşam alanını bozarak sağlıklı bir tükürük yapısı sağlar. Ve ağız kokusuna sebep olan bakterilerin oluşumunu engeller. Diş eti çekilmeleri ve kanamaları içinde birebir etki sağlar.
• Balgam söktürücü ve iltihap giderici olmasıdır. Özellikle prostat iltihaplarında tercih edilir. Aynı zamanda öksürüğü de keser.
• Kuvvetli bir antibiyotik özelliği olan kebabiye boğazdaki yutkunma zorlukları ve ağrı içinde kullanılır.
• Ses kısıklığına iyi gelir.
• Bel soğukluğu için de fayda sağlayan bir bitkidir.
• Sindirim sistemini rahatlatır ve içeriğindeki etken madde sebebi ile iştahı açar.

Menengiç ve çitlenbik olarak da isimlendirilen çitlembik yağının faydaları şöyledir;

• Kansere karşı koruma sağlar. Kanser hücrelerinin büyümesini ve çoğalmasını durdurmaya yardım eder.
• İdrar söktürücü özelliği vardır. İdrar yolu iltihabı için kullanılabilir. Bir bardak suyun içine iki damla çitlembik yağı karıştırılır. Bu karışım içilirse idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
• Adet kanamasını düzenler. Yoğun görülen adet kanamasını azaltır. Adet dönemlerinin düzene sokulmasına yardım eder.
• Mide ve bağırsaklar için faydalıdır. Sindirim sistemini rahatlatır. Ülser, dizanteri, ishal gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Bağırsaklardaki mukus tabakası için yararlı bir yağdır.
• Ayak kokusunu yok eder. Ayakların gün içinde terlemesi ayak kokusuna sebep olur. Ayakların terlemesi engellenirse ayak kokusu da önlenmiş olur. Çitlembik yağı ile ayaklar düzenli olarak ovulursa ayak terlemesi ve ayak kokusu engellenir.
• Öksürüğe fayda sağlaması çitlembik yağının faydaları arasındadır. Grip, nezle, öksürük ve soğuk algınlığının etkilerini yok eder. Yarım kase balın içine iki damla çitlembik yağı damlatılır. Karıştırılarak macun kıvamına getirilir. Bu şekilde ballı karışım tüketilir.
• İyi bir antioksidan kaynağıdır. İçeriğinde antioksidan özelliğine sahip olan polifenolik bileşikleri bulundurur. Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerin zararlı etkilerini ortadan kaldırır. Böylece yaşlanmayı geciktirir, kanser gibi rahatsızlıklarla mücadele etmeye yardım eder.
• Sivilceleri yok eder. Belli miktardaki yağ sivilcelere sürülür. Bu şekilde sivilceler yok olur. Fakat fazla miktarda yağın sürülmesi sivilceleri yok etmenin aksine arttırabilir.
• Karın ağrısına iyi gelir. Karın ağrısına fayda sağlaması için karın bölgesi çitlembik yağı ile ovulabilir.
• İştah açar. Kilo almak isteyenler yada iştahı kapalı olan kişiler bu yağı kullanabilir. Bu etkisi için bir bardak suyun içine iki damla çitlembik yağı damlatarak içebilirsiniz.
• Böbrek taşlarını düşürmeye yardım eder. Böbrek taşlarının düşürülmesi için yağ suya karıştırılarak içilebilir.

• Yüksek miktarda C vitamini ve demir içerir. C vitamini vücudun demir emilimini arttırır. Demir emiliminin artması da yorgunluk ve anemiye iyi gelir.
• Önemli miktarda potasyum bulundurur. Vücuttaki potasyum minerali damarlara yarar sağlayarak kalp krizi ve felç geçirme riskini azaltır.
• Kas ve eklem ağrılarına iyi gelmesi de ısırgan otunun faydaları arasındadır. Artrit gibi kemik rahatsızlıklarına fayda sağlar. Eklem ağrıları için ısırgan otu banyoları tavsiye edilir.
• Adet dönemlerindeki belirtileri hafifletir. Adet dönemindeki ağrıyı, kasılma ve şişkinliği azaltır. Adet sancısına iyi gelir. Ayrıca adet sancısı nasıl geçer yazımızı da okuyabilirsiniz.
• Böbrek ve safra kesesi taşlarını düşürür. Bir diüretik olarak toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eder. Bu şekilde mesane enfeksiyonlarına ve ödeme karşı koruma sağlar.
• Solunum rahatsızlıklarına iyi gelir. Mevsimsel alerjiler, saman nezlesi ve astım gibi solunum yolu hastalıklarına karşı yarar sağlar. Aynı zamanda grip, nezle, öksürük, burun tıkanıklığı gibi solunum rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Prostat sağlığını iyileştirir. Özellikle erkekler için yaşlandıkça prostat sağlığı daha da önem kazanır. Isırgan otu prostat büyümesini engellediği gibi prostat kanserine karşı da koruma sağlar.
• Kalbe iyi gelir. Kan basıncını düşürmesi ısırgan otu çayı faydaları arasındadır. Kan basıncının düşmesiyle kardiyovasküler sistem üzerindeki stres ve gerginlik azalır.
• İdrar söktürücü etkisi vardır.
• Gut rahatsızlığına yarar sağlar. Gut hastalığı vücutta fazla protein birikmesi sebebiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.
• İshale iyi gelir.
• Kırmızı kan hücresi üretimini arttırır. İçeriğindeki C vitamini ve demir minerali sayesinde vücuttaki kırmızı kan hücresi uyarılır. Demir hemoglobinin önemli bir minerali iken, C vitamini ise bağırsaktaki demir alımını optimize eder. Bu şekilde dolaşım sistemine yarar sağlar.
• Astıma karşı rahatlatıcı etkisi vardır.
• Hemoroid için yararlı bir bitkidir.
• Alerjik reaksiyonları hafifletir.
• Hücre yenilenmesini arttırır.

• Karabaş otu özellikle sigarayı bırakmak isteyen kişiler tarafından rahatlıkla kullanılabilecek ve fayda sağlayacak bir bitkidir.
• Kışın genellikle yaşanan soğuk algınlığı, grip, yüksek ateş, nezle gibi hastalıklar için de kullanılabilir. Balgam söktürücü olarak da kullanmak mümkündür.
• Stres, sinir gibi nörolojik hastalıklarında çözümünü yine bu şifalı ve etkili otta bulabilirsiniz. Karabaş otu faydası sayesinde sinirsel baş ağrılarınızı dindirebilir, rahat bir nefes alabilirsiniz.
• Vücudunuzdaki romatizmaya bağlı ağrılar için de bire birdir. Karabaş lavantası ile romatizma ağrılarınıza veda edeceksiniz. Romatizma ağrılarınız için bu şifalı bitkinin yağını ağrıyan bölgeye sürebilir böylece ağrısından kurtulabilirsiniz.
• Egzama gibi rahatsızlıklarınız için de kullanmanızı tavsiye ederiz.
• Damar tıkanıklığına iyi gelerek tıkanan damarların açılmasına yardım eder. Damar tıkanıklığı olan kişiler bu bitkiden tüketmelidir. Açılan yaraların daha çabuk kapanmasına yardım eder. Yaralı derideki hücreleri kolayca kapatır.
• Ayrıca araştırmalara göre birçok kanser türünün yayılmasını engeller, kanserli hücrelerin üremesine karşı adeta bir duvar oluşturur. Özellikle kan kanseri (lösemi), akciğer kanseri hücreleri ve beyindeki kanser hücrelerinin gelişmesini önler.
• kalp içinde tam bir şifa kaynağıdır. Yüksek tansiyonu olan kişilerinde şifası bu faydalı bitkidedir.
• iyi bir idrar söktürücü olarak da kullanılabilir.
• Kolera hastalığına karşı da şifası bulunan karabaş lavantası iyi bir mikrop öldürücüdür.
• Astım, bronşit gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılabilir.
• Son olarak yurt dışında ve ülkemizde bolca yetiştirilen bu bitkiyi oda parfümü veya bazı çeşit böceklerin yayılmasını önlemek için kullanmak mümkündür.

• Yenibahar baharatı yemeklere eklendiği zaman sağlam bir gaz giderici özelliğe sahiptir. Sindirimi pozitif yönde etkileyen bu baharat, kusma, mide bulantısı ve ishal gibi sorunların giderilmesinde de önemli bir rol oynar.
• Yenibahar, belleğin güçlenmesine yarar sağlayıp unutkanlığa karşı çözüm oluşturur.
• Yenibahar hafif acımsı tadı ve içeriği sayesinde kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.
• Damar sağlığı için yararlı olan yenibahar, özellikle damar sertliğinin önüne geçilmesi bakımından önemlidir.
• bronşit, nezle, kuru öksürük gibi rahatsızlıklarda faydalıdır.
• Yenibahar, diş eti iltihabı tedavisi ile diş ağrıları için iyi bir doğal lokal anestezi görevi görür.
• Yenibahar bitkisinden elde edilen yağ, eklem ağrılarının giderilmesi konusunda da etkilidir. Ağrı olan yere sürülen yağ, anestezi etkisi gösterip ağrı hissini azaltır. Bundan dolayı kısa zamanda rahatlama sağlar.

• Kalsiyum, demir ve B6 vitamini içerir.
• Hastalıklara karşı koruyucu antioksidan özelliği vardır.
• Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
• Kan dolaşımını hızlandırır, beyne olumlu etki eder ve alzheimer hastalığına karşı korunmaya yardım eder.
• hafızayı kuvvetlendirmesi de biberiye çayının faydaları arasındadır. Konsantrasyonu da güçlendirir.
• Birçok kanser türüne karşı koruma sağlar. Özellikle lösemi (kan kanseri), meme kanseri, akciğer ve ağız boşluğu kanserlerine karşı fayda sağlar.
• Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
• Sinir, stres sebebiyle oluşan baş ağrılarına iyi gelir. Migrene karşı da faydalıdır.
• Depresyon için de faydalı bir çaydır.
• Kas ağrılarına iyi gelir ve eklem ağrılarını hafifletir. Romatizma ağrılarına da yarar sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmesi sebebiyle hastalıklara karşı korur.
• Als ve felç rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar.
• Astım rahatsızlığına iyi gelmesi de biberiye çayının faydaları arasındadır.
• Karaciğer hastalığına iyi gelir.
• Kadınların adet döngüsünü düzenler ve krampları hafifletir.
• Kan şekerini düşürmeye yardım eder.
• Biberiye çayı soğutularak gargara yapıldığında ağızdaki bakterileri yok eder.
• Mide ekşimesine iyi gelir.
• Gut hastalığına fayda sağlaması da biberiye çayının faydaları arasındadır.
• Diş ağrısına iyi gelir.
• Ciltte oluşan egzama gibi cilt hastalıklarına yarar sağlar.
• Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’nde yapılan araştırmalara göre sindirim sistemini rahatlatır, hazımsızlığı önleyici etkisi vardır. Bağırsaklarda oluşan gazlara karşı, gazlardan dolayı oluşan burkulma yada sancılara karşı iyi gelir. Safra kesesine de yarar sağlar.

• Ciltteki çıban ve yaraların ağrılarını dindirmek için kullanılır.
• Cildi kırışıklıklara karşı da korur.
• Göğsü yumuşatır, balgam söktürür, nefes darlığına iyi gelir ve öksürüğü keser. Bu yüzden bu soğuk kış aylarında bolca tüketilmelidir.
• Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlaması da faydaları arasındadır. Kabızlık gibi bağırsak sorunlarını giderir. Bağırsakları rahatlatır, kolay bir sindirim sağlar. Sindirim sistemini rahatlatır. Mide bulantısı ve kusmaları önler ve gastrit, ülser, mide ağrılarını dindirir.
• Ateş düşürücü etkisi vardır, bu şekilde vücuda rahatlık verir.
• Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Nezle, grip, öksürük, bronşit, nefes darlığı tedavisinde kullanılır.